Vad vill du boka?

Är du osäker på vilken behandling du ska boka? Då kan du boka den du tycker passar dig bäst och så anpassar jag mig på plats.

Jag är ansluten till Actiway och epassi friskvård.

Studentrabatt 20% när du visar upp mecenatkortet.

Har du klippkort? Då kan du boka in dig på 
Massage 30, 45 eller 60 minuter beroende på vilket klippkort du har. Ditt klippkort finns på plats hos mig. Du är välkommen att höra av dig till mig om du undrar något.


Har du frågor eller funderingar så kan du maila mig på: info@halsofokusnu.se


Jag finns även i Uppsala. För att boka, klicka här: https://halsofokus.bokadirekt.se
Klarna
Erbjuder onlinebetalning med Klarna

Triggerpunktsbehandling & töjning/ Behandlande massage

Behandling smärtproblematik kombinerar starka massagegrepp med triggerpunktbehandling och töjning/stretch. Resultatet är en djupare behandling jämfört med klassisk massage, som ger ett bättre resultat och en snabbare återhämtning för dina muskelbesvär som spända muskler, översträckning och muskelsmärtor. Muskeln får hjälp att gå tillbaka till sitt utgångsläge.

Tillstånd som framgångsrikt kan behandlas med behandlingen inkluderar muskelspänningar och nedsatt rörlighet i axlar, rygg och ben, tennisarmbåge, nackspärr, huvudvärk, ländryggsbesvär, höftsmärtor mm.
Idrottsmassage kombinerar starka massagegrepp med triggerpunktbehandling och stretch. Resultatet är en djupare massage jämfört med klassisk massage, som ger ett bättre resultat och en snabbare återhämtning för dina muskelbesvär som spända muskler, översträckning och muskelsmärtor.

Tillstånd som framgångsrikt kan behandlas med idrottsmassage inkluderar muskelspänningar och nedsatt rörlighet i axlar, rygg och ben, tennisarmbåge, nackspärr och höftsmärtor.

Klassisk massage

Klassisk massage som är förebyggande, rehabiliterande och avslappnande. En djupgående massage för kroppen.
Klassisk massage som är förebyggande, rehabiliterande och avslappnande. En djupgående massage för kroppen.
Klassisk massage som är förebyggande, rehabiliterande och avslappnande. En djupgående massage för kroppen.

Gruppträning

Vad är Yinyoga? I yinyoga så stannar vi i varje position i 2-5 minuter just för att stretcha ut bindväven. Då kan vi också komma åt vårt parasympatiska nervsystem och tillåta oss själva att få maximal återhämtning av kropp och sinne. Det är fokus på områdena runt ländrygg och höfter där det kan fastna mycket emotionella spänningar enligt yinyogans filosofi. Vi gör alla positioner sittande eller liggande.

När passar yinyoga? Yinyoga passar alla. Med hjälp av kuddar, filtar m.m. så anpassar du positionen så du kan vila in i den skönt och så att den passar dig. Yinyoga är ett bra verktyg för att hantera stress och lära dig att varva ner. Här tillåter vi oss att vila utan prestationer och vi alla utgår ifrån vår dagsform.

Fördelar med yinyoga:

Stillar kropp och sinne
Kompletterar övrig yogapraktik och träning
Enkelt att utföra, passar alla
Mycket avslappnande
Minskar stress och oro
Bidrar till en större medveten närvaro
Ökar rörligheten i leder
Skapar ett inre lugn
Ökar flöde av energi och livskraft, prana

Tänka på vid yinyoga: Hitta en skön stretch där du kan stanna en stund. Stanna när du når din gräns. Slappna av!

Hälsofokus i Knivsta

Klassisk massage, triggerpunkter, töjning samt exklusiva yogaklasser.

Vid frågor rörande behandlingar och tidsbokningar, välkommen att kontakta Izabella på info@halsofokusnu.se eller 070-347 99 97.

Visa kontaktinformation
Webbsida
Öppettider Mån-fre
Ev. vissa helger
Vid akuta tider skicka ett mail till info@halsofokusnu.se och märk det med akut.
Adress
Apoteksvägen 13F
741 42 Knivsta
Knivsta
Öppna i Google Maps 🗗